jak brac

Witam Jutro kończy mi się cyclon ze 100tab mietka polskiego. Z uwagi, że dość fajne mi się odłożyło po tym fatu to zaopatrzyłem się z clenbuterol scantel pharma 0,02mg. Posiadam także jedną paczkę tamoxifenu 20mg. Wyjadacz z siłowni zaproponował 2dni ON 2tabs 2dni OFF tak mam brać aż do końca tzn 2litki czyli 60tab. Na samym końcu mam wziąć [...]

Witka, w kwietniu zaczynam redukcję, chcąc stracić jak najmniej mięśni które budowałem od listopada do redukcji planuję wrzucić białko. Teraz pytanie do was, jakie białko, przyswajane przez dłuższy czas kupić? Chodzi o to żebym zjadł coś z białkiem z rana, przed szkołą ponieważ nie mam możliwości nic sensownego oszamać już w szkole. Nie musicie [...]

jak lepiej jest brać kreatyne (w dni treningu): rano i po treningu, czy przed i po treningu??

Potrzebuje rady nie wiem jakie białko wybrac mam zamiar je brac po treningu jak i na noc wiec zeby mialo bialka szybko jak i wolno wchlanialne. Myślalem nad Pro Longatum, SP80 i Ultimate Protein.Tylko ktore bedzie najlepsze??

kupilem dzisiaj te aminki na sfd http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Superior_Amino_2222-opis26038.html .i tu prośba jak je brać tak jak pisza??

Pomóżcie proszę !! Po tym jak zacząłem brać kreatynę to mam dni w których śpię po 3-4 godziny . Kładę się spać o 23 a zasypiam dopiero koło 3-4 i wstaje koło 8.Potem boli mnie łeb i ogólnie się lipnie czuje.Co mam zrobić ? może jakieś witaminy czy coś takiego czy może macie jakiś sposób na to ?

witam otoz zanim sieglem za koks na imprezie lubilem sobie kreske wziasc jak teraz jestem na koksie to moge dalej brac na imprezie czy musze wybrac albo to albo to?

[...] to czy nie powinienem przypadkiem odstawic tych vitamin z olimpa narazie. 2. Posiadam Trec Nitrobolin-II oraz Aminostar BCAA Extreme Pure, Zarowno na pudeleczku nitrobolona jak i BCAA jest napisane zeby brac 30 min przed treningiem, lecz na nitrobolonie zaznaczone jest zeby nie laczyc go z czyms innym co posiada bialo, bcaa posiada duza ilosc [...]

BCAA megacaps - jak dawkowac? mam 300 kapsów olima, chce to wykorzystac na cyklu jako antykatabolik, gdyz nie mam porządnej diety, cwicze codziennie prawie, jak to brac?

Mam do was pytanko ,zakupiłem sobie rózne suple ,ale sie pogubiłem jak je dawkować? JAk byście mogli mi je podzielić,które z którymi brać i kiedy? A oto moję suple;kretka,gainer mass xxl,glukoza ,tauryna, carbo. Z GÓRY DZIEKI!!!!!

Witam! Trenuję Mma 3 x w tygodniu i 2 razy mam siłownię. Mam dobrą dietę, regeneruję się jak trzeba i chcę dołożyć kreatynę do mojego treningu. I mam pytanie - do tej pory jeden trening w tygodniu na siłowni poświęcałem typowemu treningowi Siłowemu z podstawowymi ćwiczeniami typu MC, przysiad, wyciskanie na klatę i wyciskanie stojąc. Drugi to był [...]

WItam, od poniedzialku ruszam z wycinka na joszce. Posiadam ja w prochu solo w wersji HCL. Czy sa jakiekolwiek przeciwskazania w stosowaniu razem z nia Black Bombs od doriana? Zaznaczam ze nie mam tej najnowszej wersji tylko ta poprzednia (tez proszek). Jesli nie ma to czy mozna to razem brac czy lepiej osobno i czy robic jakis szczegolny odstep [...]

Mam Jablczan kretki w prochu i mega capsy hmb olimpa. Jak to brac? Dobrze bedzie w ten sposob? Dni treningowe: 5g kretki rano i 5 po treningu, 1 caps hmb przed treningiem, 1 po i 1 przed snem. Dni nie treningowe: 5g kretki rano + 1 caps hmb, 1 po poludniu i 1 przed snem. Co o tym sadzicie?

mam pytanie odnosnie ego jak to brac:D czy w DT 5 kapsulek na czczo i 5 przed treningiem, a w DNT 5 na czczo i 5 w porze trenoingu? no i jak z białkiem? a druga sprawa to potrzebuje jakis fajny trening:D moze ma ktos rozpisane cwiczenia:D??

[...] prawie brak, jedynie puls skoczyl i latwiej sie trenowalo(5min wiecej tylko). Po 2 dniach (dzisiaj trzeci bez brania) mnie okropnie zamulilo, gorzej niz przed treningiem jak to bralem , a w dodatku poprostu wysysa to ze mnie sily, nie mam na nic ochoty, a mojemu koledze w glowie sie tak krecilo ze spadl z krzesla przy kompie. I pytanie czy to [...]

Witam Panowie jakie jest wasze zdanie na temat tego specyfiku CONTROLLED LABS Glycer Grow ? Jak najefektywniej go stosowac w dni treningowe i nietreningowe i czy brac wiecej na porcje niz pisza na etykiecie?

Witam mam jedno pytanie, opłaca sie zczynać cykl na początku czerwca, cykl mniej więcej z min 10 deki greckiem min 10 propa moze omen lub prolo do tego i jeszce troche kretki jak da rade. Opyła sie to brać w czasie wakacji ? bo cykl mi wyjdze mniej więcej na 2 miechy. Ktos wie czy oma da sie dobrze spompować "nawodnić" także w wakacje ?

Jak poradzic rozdwajajacym sie paznokciom ? Nigdy nie rozdwajly mi sie paznokcie az tak bardzo (kazdy pojedynczy paznokiec sie rozdwaja)? przypuszczam iz brakuje mi witamin ale jakich i jak dlugo powinnam brac witanimy aby paznokci esi ewzmocnily? pozdrawiam Dziekuje z gory za odpowiedz/porade.

No to cześć, już tak patrze to schudłem 2,5kg w ponad 2 tygodnie. Kiedyś się spotkałem z informacją, że po 2 tygodniach można brać odżywki, nie wiem jak co jest więc mnie oświećcie ;P. Mam pytanie, czy mogę już ułożyć dietę? Bo to co chudne to nieregularne że tak powiem, bo raz mi pokazuje 2kg więcej a raz pokazuje 2kg mniej... (waga dobra..). A [...]

zaczynam a6w, no i mam takie pytanie, na w linku jest stan mojego brzucha, po tych ćwiczeniach będzie widać kratkę? czy może brać się za coś innego, bo nie orientuję się zbytnio jak wyrzeźbić brzuszek :) http://www6.zippyshare.com/v/3493376/file.html